Убеждения. Зачем с ними работать?
Ричард Лазарус, американский психолог, внес огромный вклад в развитие когнитивно-поведенческой теории, введя понятие «когнитивное оценивание». Он говорил...
Базовый ментальный навык
Базовый ментальный навык. К счастью, все больше и больше людей осознают взаимосвязь своего физического благополучия и з...
Развиваем навык — формирование «потребного будущего»
Потребное будущее: Что это и зачем оно нужно? Сейчас, в век клипового мышления, быстрых решений и легкодоступности основн...
Развиваем навык — безоценочность в общении
Развиваем навык - безоценочность в общении. Каждый из нас хочет, чтобы его видели таким, какой он есть. Чтобы на нас не..
Агрессия — как управлять вспышками
Вспышки агрессии - как восстановить контроль над своими эмоциями?Агрессия – врожденное свойство живого, необходимое для ...
Самосострадание vs жалость к себе
Самосострадание VS жалость к себе Как отличить сочувствие к себе (самосострадание) от жалости?Западная культура отрицает..
Лень — ее природа и причины
Лень - ее природа и причины.Лень считается негативным человеческим качеством, обвинения в лени высказываются в пренебреж...