Верховая работа с лошадью нередко является основной целью ее содержания. Проблема состоит в том, что лошадь от природы совсем не создана для такого вида нагрузок.
Нет большой сложности в том, чтобы обучиться ездить на лошади верхом. По большому счету – сел, да поехал... Сложность состоит в том, чтобы при этом уберечь здоровье лошади, да и свое собственное тоже.
Верховой тренинг представляет собой серьезные риски для опорно-двигательного аппарата (ОДА) лошадей, и, к сожалению, со временем существенный процент верховых лошадей частично, а иногда и полностью, утрачивает свою работоспособность и не могут уже нести полноценные верховые нагрузки.
Я уверена, чтобы избежать плачевных (часто непоправимых) последствий, теоретическое обучение будущих всадников должно опережать их практическое обучение.
То, как именно скажется верховой тренинг на здоровье лошади и человека, зависит от множества факторов. В этой статье я расскажу о том, как сделать верховой тренинг лошади наиболее безопасным и для нее, и для человека.
Амуниция
Роль грамотного подбора амуниции для верхового тренинга невозможно переоценить.
Сначала поговорим о седлах.
Я настоятельно не рекомендую ездить на лошадях без седла. Даже если всадник едет на лошади, используя тип посадки «на бедре» (далее в статье я о нем расскажу), его седалищные бугры оказывают существенное точечное давление на мышцы спины лошади, травмируя их.
В настоящее время существует огромный выбор седел, не важно какого типа седло вы для себя выберете, оно должно отвечать следующим обязательным параметрам:
- Иметь размер (угол) ленчика, соответствующий спине лошади.
Самый простой способ подобрать размер ленчика – использовать специальный трафарет от производителя. - Формировать над позвоночником лошади коридор (свободное пространство).
Минимум 3-4 пальца по высоте над холкой, 2-3 пальца по высоте над позвоночником сзади седла, 2-3 пальца свободного пространства вдоль позвоночника с обеих сторон от него. - Не быть слишком длинным.
Седло не должно касаться последнего ребра лошади и тем более не может быть длиннее и заканчиваться на пояснице позади ребер. - Обеспечивать свободу движения лопаток.
Седло не должно лежать на лопатках лошади и давить на них. - Иметь равномерный баланс.
Седло не должно лежать со смещением баланса вперед или назад, влево или вправо. - Равномерно распределять давление на спину лошади.
Самый простой способ проверить распределение давления: при затянутых подпругах одновременно положить свои ладони под панель седла спереди и сзади и сравнить свои ощущения в руках. Проделать то же самое с другой стороны. Давление должно везде ощущаться одинаковым. - Равномерно прилегать.
При затянутых подпругах задняя лука седла должна прилегать к спине лошади плотно. Попробуйте подцепить заднюю луку пальцами и приподнять – в норме у вас не должно это получиться. Если вы без труда можете приподнять заднюю часть панелей седла над спиной лошади на 0,5 см и более, то седло скорее всего не подходит для лошади. - Обеспечивать равномерное отпотевание.
Следы пота на спине лошади, после работы под седлом, должны быть равномерными, без сухих пятен.
К вестрен седлам и другим видам полочных седел предъявляются те же требования. Седла с гибкими ленчиками, часто оказываются неподходящими для лошадей. Если их ленчик излишне мягкий (легко раскрывается) под весом всадника седло становится для лошади широким, если ленчик излишне жесткий (устойчив к раскрытию), то ленчик может оказаться для лошади слишком узким. Оптимальный гибкий ленчик мне никогда не попадался, но возможно он существует.
Безленчиковые седла тоже не являются панацеей и часто не подходят лошадям – бОльшая часть давления с ними нередко приходится на переднюю часть таких седел. Такие седла тоже нужно ПОДБИРАТЬ.
Меховые седла в силу своей мягкости не способны распределить вес всадника на бОльшую площадь, что необходимо для уменьшения давления. (Помните школьный курс физики? Давление=вес/площадь).
Теперь поговорим об оголовьях.
Глобально оголовья для верховой езды можно разделить на трензельные (включая мундштучные) и безтрензельные (включая хакаморы).
Трензель и прочие виды грызел широко применяются в тренинге лошадей, в том числе и мною. Но применяя тот или иной инструмент в работе с лошадью, чтобы ей не навредить, важно понимать, как он воздействует на организм лошади, и какие риски несет за собой такое воздействие.
Прямо сейчас сосредоточьтесь на том, как располагается язык у вас во рту. Если у вас нет серьезных патологий, то вы почувствовали, что ваш язык поднят к верхнему небу, касаясь его большей частью своей поверхности. Лошадь имеет сходное положение языка во рту в покое.
Такое расположение языка не случайно и играет важную роль для нормального течения процессов дыхания и глотания.
Несмотря на то, что у лошади есть беззубый край, внутри ее рта не предусмотрено специальное, свободное для трензеля место.
Поэтому даже если трензель просто лежит в спокойном состоянии, язык лошади не сможет полностью расслабиться и лечь на верхнее небо.
Само по себе нахождение во рту лошади трензеля или другого грызла вносит коррективы в ее биомеханику, несколько затрудняя ее, но куда к более серьезным последствиям приводит давление трензеля на язык лошади, вызванное работой руки человека или влиянием дополнительных средств управления и вспомогательных поводьев.
Язык, испытывая давление трензеля уже не может свободно лежать на небе большей своей частью, значительная его часть не касается неба. Такое состояние языка приводит к нарушению функций дыхания и глотания. Поэтому лошади, которых работают с частыми полуодержками либо с продолжительным давлением трензеля на язык, хуже дышат: у них в работе быстро сбивается дыхание и тяжелее восстанавливается. Помимо этого, у них можно наблюдать обильное, часто пенообразное слюноотделение – так как они не могут нормально и своевременно глотать слюну из-за зажатого языка.
Чем интенсивнее грызло воздействует на язык, тем в большее напряжение он приходит.
Язык — являясь мышцей, отвечает на воздействие трензеля напряжением, что сказывается на функционировании миофасциальных цепей, в первую очередь вентральных. Реакцию последних можно отследить по напряжению грудинно-подъязычной, грудинно-челюстных и плечеголовных мышц лошади.
Применение безтрензельных оголовий несет в себе неменьшие риски для здоровья лошади. Ремень переносицы безтрензельного оголовья лежит на храпе лошади и способен оказывать на него довольно ощутимое воздействие.
В 2018 году было опубликовано научное исследование о воздействии капсюлей на лицевые нервы и фасции лошади. «Фасциальные соединения периферических нервов лошади» Fascial connections of peripheral nerve of the horse, авторы исследования Tuulia Luomala (Туулия Луомала), Mika Pihlman (Мика Пильман), в сотрудничестве с учеными Rikke M. Schultz (Рикке Шульцом) и Vibeke S. Elbrønd (Вибеке Эльброндом.
В рамках исследования было изучено воздействие стимуляции фасций головы лошади на работу ее опорно-двигательного аппарата.
В ходе этого исследования было выяснено, что давление в областях капсюля (рассматривалось три области, где принято надевать на лошадь капсюль) оказывает воздействие на фасции, что неблагоприятным образом видоизменяет работу мышц лошади, нарушая работу вентральных и дорсальных миофасциальных цепей лошади.
Ошибки в подборе и использовании амуниции пагубно сказываются на биомеханике лошади.
До тех пор, пока лошадь лишена возможности двигаться под всадником оптимальным образом, всадник лишен возможности развить у себя действительно сбалансированную и эффективную посадку.
Посадка всадника
Всадник нарушает естественный баланс лошади, смещает центр ее тяжести и оказывает воздействие на миофасциальные цепи лошади, затрудняя их работу.
Даже незначительные, малозаметные со стороны, изменения в посадке всадника оказывают существенное влияние на движения лошади.
Взаимные толчки между лошадью и всадником (от лошади к всаднику, идущие вверх, вызванные ее отталкиванием от земли, от всадника к лошади, идущие вниз, обусловленные его весом) способны травмировать ОДА обоих, наиболее уязвимыми оказываются позвоночники и окружающие их ткани.
Чтобы снизить риски, поможет:
- Распределение веса всадника как можно на бОльшую площадь.
Здесь наиболее эффективна посадка на бедре, а не на седалищных буграх. Всадник может удерживать свой вес на бедрах за счет их сжатия, наилучший эффект возникает, когда всадник разворачивает ноги так, что носки стоп оказываются направленными на лошадь, а пятки направлены наружу. - «Мягкая» поясница всадника.
Напряжение мышц пресса и скругление поясницы назад (не путать с сутулостью в плечах(!)), позволяют всаднику эффективнее «гасить» взаимные толчки, тем самым защищая от травм как собственный позвоночник, так и ОДА лошади. - Сбалансированность всадника.
Стопа, таз, плечи и голова всадника должны находиться на одной линии, образуя вертикаль относительно спины лошади. Вес всадника должен приходиться ровно над позвоночником лошади (не быть смещенным налево или направо). К сожалению, большинству людей свойственно «перекашиваться», поэтому особо важную роль приобретает физическая подготовка всадников за пределами седла. - Эффективное, практически «невесомое», воздействие средств управления.
Чрезмерно активные действия всадника (это касается всех средств управления – ног, рук, корпуса) пагубно сказываются на движениях лошади. Наиболее серьезные последствия наступают из-за некорректной работы рук – из-за чрезмерного воздействия на язык или переносицу лошади.
Развитие партнёрства с лошадью
В основе верхового тренинга лежит коммуникация между всадником и лошадью. Если коммуникация не выстроена или нарушена, то эффективная и безопасная верховая работа становится практически невозможной. Не важно какой: выездковый тренинг лошади, конкурный, вестерн, даже просто катание для души, верховой тренинг требует глубокого взаимопонимания между лошадью и всадником.
Большинство случаев неповиновения и сопротивления лошади можно было бы избежать, выстроив с ней доверительные отношения с земли.
Обучение лошади под верхом должно строиться через понимание.
Человек обязан обучить лошадь тем сигналам, тому «языку», что он планирует использовать в верховой работе, ДО того, как он окажется на лошади.
Физическая подготовка
До начала верхового тренинга необходима подготовительная работа – специализированный тренинг как для лошади (читайте статьи «Кордовая работа, баланс и управление движением» и «Гимнастика лошади: базовые упражнения», «Здоровая спина лошади: профилактика и укрепление», «Цена домашней жизни»), так и для всадника.
К физической форме всадника предъявляются следующие требования:
- Развитые мышцы пресса.
- Развитые мышцы спины (в том, числе устранение искривлений, либо их компенсация за счет мышечной работы).
- Развитое равновесие и мышцы стабилизаторы (тут отлично подойдут занятия пилатесом);
- Сильные мышцы ног.
В дополнение к физической форме всаднику потребуется выдержка, стрессоустойчивость и терпение, здесь отлично помогут медитации.
Базовый выездковый тренинг
Какое направление работы с лошадью вы бы не выбрали, даже если просто хотите кататься для души, базовый выездковый тренинг жизненно необходим.
Любая верховая лошадь должна быть обучена:
- Выполнять равномерное латеральное сгибание в поворотах.
- Двигаться в поворотах без диагонального наступания.
- Поддерживать осанку (спину поднятой) под всадником.
- Смещать вес назад (принимать свой вес и вес всадника на задние ноги).
- Двигаться под всадником ритмично и раскрепощенно.
В противном случае, из-за верхового тренинга лошадь будет накапливать проблемы, в итоге, она неизбежно начнет испытывать дискомфорт, что приведет к неповиновению, сопротивлению, травмам ОДА и потере работоспособности.
Любой всадник должен уметь чувствовать и понимать, как движется лошадь, быть способным помочь лошади исправить ее ошибки.
Занятия с тренером
Каким бы ни был продвинутым всадник, ему необходимы, хотя бы эпизодические, занятия с тренером – ничто не заменит квалифицированный взгляд со стороны.
Без тренера высок риск накопить ошибки как у всадника, так и у лошади, что приведут к плачевным последствиям в виде поведенческий проблем лошади и физических травм как у лошади так и у всадника.
Основные требования к тренеру:
- Знания в области анатомии и биомеханики лошадей.
- Знания в области анатомии и биомеханики человека.
- Знания и умения в вопросах гимнастического тренинга лошади, в том числе с земли.
- Знания в области психологии лошадей и подходов к их воспитанию.
- Знания в области психологии людей и педагогики.
- Понимание основ тренировочного процесса и его циклов, умение формировать всеобъемлющие тренировочные программы, включающие в себя физическую подготовку всадника и лошади за пределами верхового тренинга.
Заключение
Уверенное управление лошадью в верховой работе не приходит без достаточных знаний и практики. Всеобъемлющее теоретическое обучение поможет вам на практике избежать множества ошибок, поможет сделать взвешенный и мотивированный выбор тренера. Ведь от того, кто именно станет вашим тренером, зависит благополучие и вас, и лошади.
Наша команда будет счастлива помочь вам на всех этапах вашего развития.
Автор статьи: Твердохлебова Александра.
