Тест белой перчатки, что это и зачем?
В последнее время все больше конников поддерживают и улучшают состояние лошадей с помощью различных видов массажа. Забота о здоровье лошади – это прекрасно, но важно понимать, что подобное вмешательство в организм животного может вести и к неблагоприятным последствиям.
Каждая лошадь в течение жизни создает набор компенсаций в теле. Они нужны для нескольких целей:
- снятие нагрузки с травмированных областей;
- облегчение болезненных ощущений;
- перераспределение нагрузки между мышцами для более эффективной их работы.
*В большинстве случаев встречаются первые 2 причины возникновения компенсаций.
Помощь и риск
Массажные техники способны убрать такие компенсации. Благодаря этому в краткосрочной перспективе исчезают пороки экстерьера, уменьшается или исчезает хромота, движения лошади становятся более раскованными, спортивные результаты улучшаются.
Но в этом кроется и опасность. Организм выстраивает компенсаторные механизмы только из действительной необходимости и, удалив их без устранения первоначальных причин их возникновения, человек рискует «отобрать у лошади костыль», увеличить риск травм, в долгосрочной перспективе усугубить проблему и со временем усилить болевой синдром.
Безопасный способ
Наиболее безопасным способом заботы о теле лошади является так называемый тест белой перчатки. Этот метод так назван, так как в кавалерийских полках, чтобы определить качество чистки лошади, по ее шерсти проводили рукой в белой тканевой перчатке, если перчатка оставалась чистой, это означало, что лошадь надлежаще вычищена. По сути тест белой перчаткой подразумевает под собой тщательную чистку лошади мягкой скребницей, чистку до блеска.
Достоинства метода Белой перчатки
Достоинства этого метода в сравнении с другими видами массажа заключаются в следующем:
- внимание уделяется равномерно всем частям тела лошади, за счет чего не будет нарушены отдельные компенсаторные механизмы;
- меньшая степень воздействия более безопасна для организма;
- такой вид массажа можно делать ежедневно как до, так и после работы, снижая негативные последствия тренировок на опорно-двигательный аппарат лошади;
- такой вид массажа может делать каждый конник без необходимости получать ветеринарное образование или проходить специализированные курсы;
- во время массажа на теле лошади видны более пыльные участки – зоны бОльшего напряжения мышц, эта информация позволяет эффективнее анализировать и планировать тренинг.
Рекомендации
Важные нюансы проведения теста белой перчатки:
- проводите тест белой перчатки сеансами по 20-40 минут;
- этот вид массажа стоит проводить только мягкой скребницей(!), жесткие скребницы, особенно металлические, способны травмировать мягкие ткани лошади, что может причинить лошади боль, вызвать закрепощения и нарушения в работе миофасциальных цепей,;
- чистить лошадь можно как до, так и после работы;
- чистить лошадь следует круговыми движениями по направлению от головы к хвосту;
- давление на скребницу должно быть небольшим и уменьшаться в области суставов, позвоночника и дистальных (нижних) отделов конечностей;
- в местах, где лошадь показывает беспокойство («приседает», подрагивает мышцами, отходит от человека, отмахивает ногами и др.) стоит уменьшить давление на скребницу до минимального (иногда до легкого поглаживания), стоит отметить, что такая реакция на чистку является ненормальной, необходимо найти ее причину и устранить;
- на более пыльные места стоит обратить больше внимания: можно уделить их чистке больше времени или немного увеличить давление на скребницу, увеличить интенсивность круговых движений, внимательно следя за реакцией лошади на ваши действия;
- рекомендуется проводить тест белой перчатки не менее 2 раз в неделю, а лучше в каждый тренировочный день.
Польза
Польза теста белой перчатки состоит в снятии мышечного перенапряжения и улучшении кровообращения. Уменьшается период восстановления мышц, улучшается проприоцепция (осознание положения и движения тела в пространстве, а также частей тела относительно друг друга). Все это помогает улучшать результаты тренинга и реабилитации лошади.
Автор статьи: Малярова Анна