Мне очень нравится фраза: «Многие всадники могут научить лошадь двигаться с поднятым затылком, но только лучшие из них научат лошадь двигаться с поднятой холкой».
Действительно, часто вместо подлинного сбора лошади и движения холкой вверх можно увидеть имитацию сбора, когда лошадь движется, просто подняв и скруглив затылок.
В этой статье я расскажу о движении лошади холкой вверх и о роли мышц грудного подвеса в таком образе движения.
Учимся различать сбор от его имитации
Согласно Главе Х «Правила по выездке» Правил вида спорта «Конный спорт» (утверждены приказом Минспорта РФ от 27.09.2022 № 774)
«Целью сбора лошади является:
- дальнейшее развитие и улучшение равновесия лошади, которое в той или иной степени было нарушено дополнительным весом всадника;
- развитие и увеличение способности лошади опускать круп, подводить и подключать задние ноги, чтобы обеспечить легкость и подвижность переда;
- совершенствование непринужденности движений и правильной осанки лошади, чтобы сделать ее более приятной в езде.
Положение головы и шеи лошади на собранных аллюрах, естественно, зависит от уровня подготовки лошади и, в некоторой степени, от ее экстерьера. В любом случае, шея должна быть свободно приподнята, образуя гармоничную дугу от холки до затылка, который является высшей точкой. Нос лошади должен быть несколько впереди от вертикали. В тот момент, когда всадник применяет средства управления для достижения сбора, голова лошади может оставаться в более или менее отвесном положении.
Дуга, образуемая шеей лошади, непосредственно указывает на степень сбора.
В правилах приведена вот такая иллюстрация сбора:
Здесь важно отметить, что лошадь должна двигаться в сборе не только на собранных аллюрах, а при любом движении под всадником. Другими словами – в зависимости от вида аллюра (рабочий, собранный, средний, прибавленный) видоизменяется степень сбора, но сам по себе сбор должен обязательно присутствовать. Это важно для сохранения здоровья лошади.
Только сбор, а именно подведение задних конечностей, смещение центра тяжести в каудальном направлении (на задние ноги), поднятая вверх холка, могут уберечь опорно-двигательный аппарат (ОДА) лошади от пагубного воздействия верхового тренинга.
Ведь анатомически лошадь не приспособлена к тому, чтобы катать на своей спине человека, чтобы лошадь могла нести эту противоестественную нагрузку без вреда для своего здоровья человеку необходимо приложить довольно много усилий.
Читайте наши статьи: «Цена домашней жизни», «Гимнастика лошади», «Продвинутая гимнастика», «Верховая работа», «Здоровая спина».
Важно помнить, что степень сбора развивается постепенно, нет такого приема, который раз и побудит лошадь двигаться в хорошем сборе. Лошадь не только должна понять, как двигаться в сборе, но и что наиболее важно, ее тело должно быть к сбору подготовлено, а практика позволит лошади со временем достичь полноценного сбора и движения холкой вверх.
Рассмотрите следующие три фото:
На первом фото (слева) Холидей Харт в первый месяц заездки – молодой жеребец еще только знакомится с весом всадника на своей спине. Баланс смещен на передние конечности, поясница прогнута, холка на уровне крупа (даже незначительно ниже его). Такое движение опасно (!) для ОДА лошади, поэтому верховой тренинг должен состоять из коротких занятий (5-10 минут) не чаще 3-4 раз в неделю под легким всадником. Пока лошадь не научится держать спину поднятой, верховые занятия должны состоять исключительно из упражнений, которые помогают лошади приподнять спину. Остальная часть тренинга должна быть направлена на компенсационные упражнения – базовый гимнастический тренинг. Читайте статью «Гимнастика лошади».
На втором фото (по центру) он же через 12 месяцев верхового тренинга с момента заездки – Холидей уже движется в равномерном горизонтальном балансе: несмотря на добавленный вес всадника он распределяет вес равномерно между задними и передними ногами. Уже видна тенденция движения холкой вверх (холка хотя пока и незначительно, но уже выше крупа). Намечена тенденция к подведению задних конечностей (круп округлен). Обратите внимание на то, как изменилась мускулатура лошади. Такое движение уже менее опасно для ОДА лошади, верховые тренировки могут быть увеличены (до 40-50 минут по 3-5 раз в неделю), при условии, что лошадь по мере увеличения продолжительности занятий не начинает хуже нести спину. Остальная часть тренинга должна быть направлена на компенсационные упражнения.
На третьем фото (справа) он же через 16 месяцев верхового тренинга с момента заездки – Холидей движется с балансом на заду, холка и поясница подняты. Задние ноги подведены под корпус, соответственно увеличению степени сбора выше поднят и затылок (но, что важно, нос при этом не ушел за вертикаль).
Такое движение максимально безопасно для ОДА лошади, но важно понмить, что верховой тренинг противоестественен для лошади, поэтому не стоит значительно увеличивать верховые тренировки (лучше оставить все как на предыдущем этапе). Нельзя пренебрегать гимнастическим тренингом с земли и компенсационными упражнениями.
Роль грудного подвеса
Грудной подвес — ключевая анатомическая структура, обеспечивающая связь туловища лошади с грудными конечностями (передними ногами). Грудные конечности не имеют костного соединения с осевым скелетом, туловище подвешено между грудных конечностей за счёт комплекса мышц и связок. Эта особенность даёт лошади гибкость и амплитуду движений, но требует исключительной прочности мышечного аппарата.
А теперь более простым языком:
Грудной подвес — это совокупность мышц, которые «подвешивают» туловище между грудными конечностями, образуя своего рода эластичную подвеску. Благодаря ему:
- смягчаются удары при движении;
- обеспечивается устойчивость корпуса;
- передаётся сила от задних конечностей вперёд;
- достигается плавность и эффективность аллюров.
Основные мышцы грудного подвеса
К мышцам грудного подвеса относят несколько крупных групп. Рассмотрим только ключевые из них:
Трапециевидная мышца: относится к мышцам плечевого пояса, а также к мышцам, соединяющим лопатку с туловищем, эта мышца состоит из двух частей: шейной и грудной. Эта плоская мышца имеет веерообразное строение. Грудная часть трапециевидной мышцы в норме более объемная.
Функция: При движении лошади шейная часть, сокращаясь, выносит лопатку вперед и вверх, а грудная - назад и вверх.
Широчайшая мышца спины: частично прикрыта грудной частью трапециевидной мышцы и представляет собой широкий веерообразный пласт, расположенный между позвоночным столбом груди, поясницы и плечевой костью.
Функция: При нефиксированной конечности сгибает локтевой сустав и тянет конечность назад, при опоре на конечность толкает туловище вперед.
Поверхностная грудная мышца: лежит подкожно на вентральной (нижней) поверхности грудной клетки между конечностями. Состоит из двух частей: нисходящей (плечевой части) и поперечной (предплечевой части). Нисходящая грудная мышца имеет вид короткого и почти округлого брюшка; поперечная более широкая и плоская.
Функция: При фиксированной конечности мышца подтягивает туловище вперед, при не фиксированной конечности является ее аддуктором (приводит конечность к средней линии) и разгибателем плечевого сустава.
Глубокая грудная мышца: развита значительно сильнее поверхностной. Состоит из двух частей – плечевой и предлопаточной. Начинается на грудной кости, на брюшной фасции и на реберных хрящах, оканчивается на буграх плечевой кости и на сухожилии двуглавой мышцы плеча.
Функция: Приводит конечность к средней линии, но при вытянутой и фиксированной конечности тянет туловище вперед, а при вытянутой и нефиксированной конечности тянет ее назад.
Зубчатая вентральная мышца: имеет веерообразную форму и состоит из двух частей — шейной и грудной. Зубчатая вентральная мышца шеи начинается от поперечно-реберных отростков шейных позвонков с третьего по седьмой и оканчивается на зубчатой поверхности лопатки. Зубчатая вентральная мышца груди берет начало от нижних концов ребер с первого по девятое и оканчивается также на зубчатой поверхности лопатки.
Функция: Шейная часть мышцы тянет лопатку вперед, а грудная — назад. На правой и левой зубчатых вентральных мышцах подвешено туловище между лопатками, шейные части мышцы при двустороннем сокращении приподнимают шею, а при одностороннем действии сгибают ее в сторону.
Это одна из самых важных мышц грудного подвеса.
Ромбовидная мышца: располагается непосредственно под трапециевидной мышцей. Ромбовидная мышца шеи начинается на уровне второго шейного позвонка, в области третьего грудного позвонка разделяется на две части, волокна оканчиваются на лопаточном хряще. Ромбовидная мышца груди простирается с 3 по 8-9 грудной позвонок, волокна оканчиваются на лопаточном хряще.
Функция: вращает лопатку вокруг ее центра, укрепляет ее на туловище, при фиксированной конечности поднимает голову.
Мышцы грудного подвеса работают как единая система. Их согласованная работа обеспечивает:
- Амортизацию: смягчают ударные нагрузки при контакте копыта с землёй, защищая суставы и позвоночник.
- Устойчивость: фиксируют плечевой сустав, предотвращая его переразгибание.
- Передачу импульса: сила, создаваемая задними конечностями, через спину и грудной подвес передаётся на передние конечности.
- Гибкость: позволяют лошади менять направление, поворачивать корпус, выполнять боковые движения.
- Баланс: мышцы подвеса удерживают туловище между конечностями, поднимают туловище вверх относительно грудных конечностей (движение холкой вверх).
Слабость или дисбаланс мышц подвеса приводит к:
- снижению эффективности движения;
- перегрузке суставов и связок;
- нарушению осанки (например, «опущенная холка»);
- порокам экстерьера (смотрите статью «Здоровая спина»);
- травмам.
Движение холкой вверх, а значит и полноценный сбор лошади невозможны без развитых мышц грудного подвеса. По изменениям экстерьера лошади можно отследить динамику работы указанных мышц.
Например, если вы видите со стороны «картинку» сбора, лошадь движется, подняв и округлив затылок, активно толкаясь ногами, но ее экстерьер имеет пороки: провалы в зоне трапециевидной мышцы (шейной и/или грудной ее частей) или треугольные провалы на шее там, где находится шейная часть зубчатой вентральной мышцы – будьте уверены, вы наблюдаете имитацию сбора.
Заключение
Грудной подвес — не просто набор мышц, а сложная биомеханическая система, от которой зависят здоровье, работоспособность и долголетие лошади. Понимание её строения помогает владельцам и тренерам грамотно подходить к тренировкам, предотвращать травмы и раскрывать потенциал животного в любом виде конного спорта.
Автор статьи: Твердохлебова Александра.
